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Gesund e.V.

Stressbewältigung durch QiGong –
Abend Kurs
Beginn Mittwoch 12. Oktober 2022 19:15 – 20:30 Uhr
Taktilon und Der Gelbe Raum bieten vom 12. Oktober bis zum 14. Dezember
2022 regelmäßig an 10 Abenden in Pommelsbrunn unter Leitung von
Ingo Gebler einen Qi Gong -Kurs zur Stressbewältigung an.
Diese medizinischen Qigong-Yangsheng-Übungen nach Prof. Jiao Guorui umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und können Ihnen bei Stress helfen.

Hatten Sie im letzten Jahr viel um die Ohren?
Hatten Sie manchmal das Gefühl, nicht mehr ein und aus zu wissen?
Haben Sie stressige oder herausfordernde Zeiten gehabt oder mussten Sie sich um andere Menschen kümmern?
Wann haben Sie sich das letzte Mal auf Ihre eigenen Bedürfnisse konzentriert?
Wann haben Sie das letzte Mal Ihr Wohlbefinden in den Mittelpunkt Ihrer Aufmerksamkeit gerückt?
Falls es Ihnen jetzt wie Schuppen von den Augen fällt, weil es Ihnen gar nicht bewusst war, dass es schon so lange her ist, dass Sie sich etwas Gutes getan haben, dann sind Sie hier genau richtig.
Durch Achtsamkeit auf Ihren Körper und Geist können Sie mit Qi Gong selbst ergründen, was Ihnen liegt und vor allem guttut. Sie werden feststellen, welche Übungen dieser Methode zur Stressbewältigung Ihnen am meisten liegen und als Entspannung in Ihren Alltag einbauen möchten. Alle Übungen werden so vorgeführt, mit Worten angeleitet und individuell unterstützt, dass auch Menschen mit Sehbeeinträchtigungen gut teilnehmen können.

Zuschüsse durch Krankenkassen (75 %) sind möglich!

Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) – Primärprävention gem. (§20 SGB V) Deutscher Standard Prävention zertifiziert.

Kursleiter Qi Gong Yang Sheng, Übungsleiter Tai Chi Chüan der Tao-Academy.
Seit 2003 gebe ich mein Wissen an Volkshochschulen, Kur-Zentren, Verbänden und Betrieben weiter. Ingo Gebler